dpkg --get-selections > installed_programs.txt

Теперь в вашей домашней папке, раздел /home, появился текстовый файлик installed_programs.txt, в котором отображается весь установленный софт и не только. Поэтому я рекомендую, перед тем как создавать данный файл, пройтись через Менеджер программ, по всем категориям программ и удалить все ненужное, которое вы может быть устанавливали в целях ознакомления. Также рекомендую удалить все игры. Ну зачем нам тратить лишнее время на установку игр, которые мы уже к примеру прошли? Кстати не весь софт, указанный в файле installed_programs.txt, можно найти в Менеджере программ. Поэтому внимательно просмотрите текстовый файлик и если вы нашли программу, которую устанавливали к примеру через Терминал, а в Менеджере программ ее нет, то удаляйте такие программы через Синаптик, введя в строке поиска удаляемую программу.
После всего этого можно переносить файл installed_programs.txt на другой компьютер для установки нужного софта или использовать на своем компьютере после переустановки системы. Нужно всего навсего ввести в Терминале:

sudo dpkg --set-selections < installed_programs.txt

И далее:

sudo apt-get -u dist-upgrade

или

sudo apt-get dselect-upgrade

Вот собственно и всё. Запасаемся терпением и ожидаем окончания установки. И самое главное, файл должен находится в вашей домашней папке.